Melyik a legegészségesebb alváspozíció?

Az alvással nem sokat törődünk, pedig az alvás biztosítja a megfelelő erőnlétünket, segít a fogyásban, növeli az energiaszintünket, javítja a kedélyállapotunkat és az emlékezőtehetségünket, elősegíti a sebgyógyulást, megelőzi a betegségeket. Hogy mindezt elérjük, érdemes javítanunk az alvásunk minőségén, aminek szerves része többek közt az is, hogy milyen testhelyzetben alszunk.