A diétás mítoszok lerombolása

2018.01.16.

Forrás:

1 perces olvasási idő

Az 2015-2020-as Amerikai Étrendi Iránymutatás szerint az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozásnak sokféle zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonafélét, alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejtermékeket, fehérjedús élelmiszereket és növényi olajféleségeket kell tartalmaznia, a lehető legkevesebb telített zsírral, transzzsírral, hozzáadott cukorral és sóval.

Kedves Olvasó!

Ezt a cikket teljes terjedelmében csak regisztrált tagjaink érhetik el.

Ha Ön már korábban regisztrált a DRportalon, akkor , vagy pedig