Mozgás nélkül nincs élet

Az ősz, egy intenzív nyári periódus után sokaknak jelentheti a megújulás időszakát, amely egyszerre ad lehetőséget a testi és lelki felfrissülésre, az életmódváltásra. És a döntésre, hogy ezentúl tűzoltás helyett a megelőzésre szánunk időt és energiát. Erről is beszélgettünk Kardos Eszter Éva masszőrrel és preventív gerinctrénerrel, pilates ­oktatóval.