psziché

Talán mindenkinek vannak olyan bevált komfortsorozatai, melyeket akárhányszor képes újranézni, mégsem unja őket.

Néha a magunkról alkotott kép meg sem közelíti azt, hogy valójában milyenek vagyunk. Tényleges személyiségünk sok mindenben eltérhet. Akár önzőbbek is lehetünk, mint gondolnánk.

Amióta létezik az ember, kutatja, mi is a boldogság kulcsa. Idővel rájöttek, hogy ez inkább egy felfogás, egy életszemlélet, melyet, ha valaki követ, többé-kevésbé képes boldog életet élni. Egy 2000 éves kínai nézet szerint a „wu wei”-vel, azaz a „nemcselekvés” életmóddal lehet a leginkább közel kerülni hozzá.

Jóban-rosszban, holtomiglan-holtodiglan. A legtöbb házasulandó ember örökre tervez szíve választottjával, ám sajnos nem ritka, amikor az élet közbeszól. Manapság igen gyakoriak a válások, melyek többsége menthető lenne, de sokszor túl későn kapnak észbe a felek, amikor már tényleg nehéz visszacsinálni a dolgokat.

Az ember alapvetően társas lény, ám még a leginkább extrovertált egyéneknek is fontos, hogy néha magukban legyenek.

Új év, új élet – sokan vannak, akik megfogadják, januártól új életet kezdenek. Legyen szó munkahelyváltásról, költözésről vagy szakításról, az újrakezdés mindenkit kisebb-nagyobb félelemmel tölt el. Az ismeretlennel való szembenézés riasztó, hiszen ezzel elhagyjuk a komfortzónánkat – ám változtatni csakis így lehet. Összeszedtünk ezért néhány idézetet, melyek segíthetnek az újrakezdésben.

A karácsonyi időszak a legtöbb családban kisebb-nagyobb stresszel jár. Nem csak az ajándékvásárlás, az óriási pénzügyi kiadások és a karácsonyi menü összeállítása okozhat álmatlan éjszakákat, de gyakran az is, hogy ekkor még pluszban meg kell valahogy birkózni a problémásabb rokonokkal is.

Bizonyára Ön is hallott arról, hogy karácsonykor megnő az öngyilkosságok száma. Ez azonban csupán egy elterjedt tévhit – ennek ellenére persze figyeljünk oda egymásra!

A 2023-as World Happiness Report szerint Finnország a világ legboldogabb országa. Magyarország sajnos eléggé hátul kullog ebben a tekintetben, ám nem feltétlenül kell odaköltözni ahhoz, hogy mi is boldogabbak legyünk. Elég, ha beépítünk pár dolgot tudatosan az életünkbe, mely aztán egy idő után beivódik a mindennapjainkba. A boldogság a szakértők szerint ugyanis egy szokás.

Az időjárás komoly hatással van a hangulatunkra. A legtöbb ember kedve hamar elromlik, ha kint borongós, esős az idő, pláne akkor, ha sötét is van közben. De miért is befolyásol ez minket ennyire? Ezt a témát járjuk körbe, valamint pár tanácsot adunk arra, hogyan is birkózhat meg azzal, ha nem tetszik az, amit kint lát.

Az evészavarok az elmúlt években egyre inkább előtérbe kerültek egyrészt a növekvő gyakoriságuk, másrészt a súlyosságuk miatt.

Manapság egyre többször hallani az ún. parentifikációról, vagyis amikor a gyermeket szülői szerepbe kényszerítik. Bár ez régebben elfogadottabb volt, hogy a gyerekekre egyfajta mini felnőttkét tekintettek, ám bármelyik korosztályt is képviseljük, ha ebben nőttünk fel, az bizony sokszor rányomja a bélyegét az életünkre.

Mindannyian hajlamosak vagyunk átvenni mások hangulatát, főleg olyanokét, akik hozzánk közel állnak vagy sok időt töltünk velük. Vajon lehet ellene tenni valamit?