túlsúly

Miért ébredek mindig éhesen? – ez egy visszatérő téma a TikTokhoz hasonló közösségi média platformokon. Az emberek azt kérdezik: Mit jelent, ha nagyon éhesen ébredsz? és olyan válaszokat kaphatnak, mint ez a YouTube-on: A reggeli éhség az egészség jele. Ha reggel nem vagy éhes, az azt jelenti, hogy elfogynak a stresszhormonjaid. Mi a valós helyzet ezzel a témával kapcsolatban, különösen a túlsúlyos vagy elhízott betegek esetében, és mit érdemes nekik mondani? Kevés bizonyíték támasztja alá a konkrét mechanizmusokat vagy beavatkozásokat, ezért a Medscape Medical News két szakértőt kért meg, hogy osszák meg gondolataikat.

Egy több mint 85 ezer felnőtt dán lakost vizsgáló, nagyszabású tanulmány eredményei arra utalnak, hogy a túlzott soványság nagyobb egészségügyi kockázatot jelenthet, mint a túlsúly. A kutatók megállapították, hogy azoknak az embereknek, akiknek a testtömegindexe (BMI) 18,5 alatt van, közel háromszor nagyobb a korai halálozás esélye, mint azoknak, akiknek BMI-je a „normál” tartomány középső vagy felső részén (22,5–24,9) helyezkedik el.

Egy új genetikai vizsgálat szerint a poligén pontszám (PGS) elemzésével már ötéves kor előtt felmérhető, kinél lesz nagyobb a felnőttkori túlsúly és elhízás kockázata. A kutatást több mint ötmillió genetikai adat elemzésére alapozták, a kutatási eredményeket pedig a Nature Medicine-ben közölték.

Az elhízásban, amely olyan állapotokhoz kapcsolódik, mint a cukorbetegség, a szívbetegségek és a rák, az étrend kulcsszerepet játszik. A kimchi, egy probiotikumokban gazdag, fermentált koreai étel, ami ígéretesnek bizonyult a túlsúly kezelésében.

Több életmódbeli tényezőben (túlsúly, alkoholfogyasztás) a magyar lakosság rosszabbul áll, mint az uniós átlagpolgárok – olvasható a WEBBeteg.hu oldalán.