Az étrendünk befolyásolhatja azt, hogy mennyire vagyunk stresszesek?
Amerikai kutatók a mediterrán és a nyugati étrendet hasonlították össze, hogy kiderítsék, hogy a megélt stressz befolyásolható-e azzal, ha valaki előnyben részesít bizonyos ételeket.
Ashwagandha és a stressz: Mit mond a tudomány?
Az Ashwagandha egy adaptogén gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak a hagyományos orvoslásban a stressz és a szorongás kezelésében. Modern kutatások szerint, a kortizolszint szabályozása révén segíthet ezeknek az állapotoknak a leküzdésében.
A pilates egészségügyi előnyei idősebbek számára
A pilates egy olyan mozgásforma, amely az életkor előrehaladtával hasznos lehet a csontok egészségének, az erőnek és a mobilitásnak a megőrzése szempontjából.
A hazugságvizsgáló feltalálása többet ártott, mint használt
1921-ben John Larson a kaliforniai Berkeley orvostanhallgatója, egyben gyakorló rendőrtiszt feltalálta a poligráfot. Később megbánta, hogy megalkotta a gépet, mivel kiderült, hogy nem is olyan megtéveszthetetlen, mint ahogyan azt elsőre gondolta.
Lenyűgöző állatvilág: nem mindennapi túlélési stratégiák a téli hónapokra
Míg mi egyszerűen felvehetünk egy pulóvert vagy felkapcsolhatjuk a fűtést, a vadon élő állatoknak stratégiákat kell kidolgozniuk, hogy átvészeljék a téli hónapokat.
Budapest tematikus utcáin idén sem aprózzák el az adventi készülődést
Hetedik alkalommal fognak össze Budapest ikonikus utcái, hogy a karácsonyi rohanás helyett rámutassanak az advent igazi lényegére.
Miért számít az élvezet, amikor az evésről esik szó?
Szinte mindenkinek van válasza a „mi a kedvenc étele?” kérdésre. Könnyű kitalálni, hogy miért: az embereket arra tervezték, hogy örömet szerezzenek az ételekből. Sőt, sokak számára az evés az élet legnagyobb élvezetei közé tartozik.
Céklakrémleves almával: az őszi-téli vitaminbomba
Ez a krémleves nem elég, hogy ízletes, még immunerősítőként is remekel.
Valóban racionálisabb döntést hozhatunk, ha alszunk rá egyet?
Sokan állították a történelem során, hogy álmukban fogalmaztak meg újításokat és áttöréseket. Az alvás tudományával foglalkozó legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy ezen kijelentéseket a modern tudomány is alátámasztja.
A csökkent libidó okai, avagy mi van akkor, ha a „most nem” már minden napra vonatkozik?
A szexuális élvezetet számos tényező befolyásolja, és egyes nők számára a szex közbeni öröm hiánya folyamatos kihívást jelenthet. Kutatások kimutatták, hogy olyan tényezők, mint a mentális egészségi állapot, a hormonális egyensúlyhiány és a kulturális elvárások befolyásolhatják a szexuális öröm, vágy és elégedettség megélését.
Képeken a hamvaiból újjá éledt Notre Dame
Öt évvel a katasztrofális tűzvész után Párizs sokak által szeretett székesegyháza nagy tapsviharral nyitja meg kapuit. A Nat Geo exkluzív fotókon mutatja be, hogy az építészek és a mesteremberek hogyan építették újjá a templomot.
Lélekmelengető illatok a hideg napokra
A természetes illóolajoknak számos pozitív hatása ismert. Aromaterápiában vagy akár ételek ízesítésére is használhatók, mialatt kellemes hangulatot varázsolnak a téli sötét délutánok, esték idején.
A feledékenység evolúciós előnyei
A felejtés a mindennapi életünk része. De miért felejtünk el dolgokat? Vajon ez egyszerűen a memóriazavar jele, vagy van valami haszna?