depresszió

Több tízezer kanadai tinédzser adatainak elemzése alapján a közösségi médiával töltött több idő magasabb depressziós és szorongásos tünetekkel, alacsonyabb jólléttel és kedvezőtlenebb személyes kapcsolatokkal függhet össze. A kutatók a lányoknál bizonyos mutatók esetében erősebb kapcsolatot találtak, az egyéves utánkövetés eredményei azonban árnyaltabb képet mutattak.

Az egészséges táplálkozási minták betartása, bizonyos tápanyagok (vitaminok, ásványi anyagok) bevitele vagy meghatározott élelmiszerek (olajos magvak, hüvelyesek) fogyasztása segíthet megelőzni és kezelni a depressziós és a szorongásos tüneteket, melyek részei lehetnek a tavaszi fáradtságnak.