súlygyarapodás

Negyven év felett a pihentető, minőségi alvás már nem pusztán kényelmi kérdés, hanem alapvető biológiai szükséglet, különösen a perimenopauza és a menopauza időszakában. A szakértők szerint az alvás kulcsszerepet játszik az éhség- és jóllakottságért felelős hormonok egyensúlyának fenntartásában, az anyagcsere egészségének támogatásában, valamint a nem kívánt súlygyarapodás megelőzésében. Bár a mesékben a varázslat ígéri az örök fiatalságot, a valóságban a pihentető alvás az, amely képes „csodát tenni” a női szervezettel.

A gyerekkori elhízás következményei jelentősen befolyásolják a jövő generációinak életminőségét és élethosszát - figyelmeztetett Robb Butler, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) Európai Irodájának ügyvezető igazgatója szerdán egy Zágrábban rendezett konferencián, amelyen az európai vezetők házastársai vettek részt.