alkohol

Az alkoholfogyasztás egészségre gyakorolt káros hatásairól egyre több kutatás áll rendelkezésre. A Femina öt olyan következményt gyűjtött össze, amelyekkel kapcsolatban már tudományos eredmények is rendelkezésre állnak.

Egy nemzetközi kutatás újabb bizonyítékot talált arra, hogy az alkoholfogyasztás és a daganatos betegségek között szoros kapcsolat áll fenn. A Washingtoni Egyetem (Seattle) kutatói úgy találták, hogy már a mérsékelt alkoholfogyasztás is növelheti egyes rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát.

A Covid–19 járvány idején sokan attól tartottak, hogy a bezártság, a bizonytalanság és a folyamatos stressz tömeges alkoholfogyasztási hullámot indít el. Egy friss magyar kutatás azonban árnyaltabb képet mutat: nem mindenki kezdett többet inni a pandémia alatt, és úgy tűnik, a különbségeket nem elsősorban a pénz, az életkor vagy a társadalmi helyzet magyarázza, hanem az emberek mélyebb értékrendje.

Már egyetlen pohár alkohol is képes észrevehető változásokat előidézni az agy működésében – derül ki egy friss idegtudományi kutatásból. A vizsgálat azt mutatja, hogy az alkohol hatására az agy különböző régiói közötti kommunikáció megváltozik: az általában összehangolt, egész agyat átfogó hálózat helyett inkább lokális, elszigetelt aktivitási mintázatok jönnek létre. Ez a változás segíthet megmagyarázni az ivással összefüggő jelenségeket, például a koordinációs zavarokat vagy a romló döntéshozatalt.

Sokan év elején döntenek úgy, hogy egy időre teljesen elhagyják az alkoholfogyasztást – például a „száraz január” kezdeményezés részeként –, és a szervezetünk már 30 nap alkoholmentesség után is látványosan reagál erre a változásra. A cikk szerint a húsz- és harmincnapos leállás nemcsak fizikai, hanem mentális szinten is jellegzetes változásokat indít el a testben és a közérzetben.

Az alkohol rákkeltő hatása több mechanizmuson keresztül valósul meg, és a kockázat a fogyasztás mennyiségével arányosan nő.

A koktél már régóta több, mint az alkohol élvezete; a történelem pillanatképei, amelyeket egy pohárba öntöttek. Minden ikonikus recept elárul valamit arról a korszakról és helyről, ahol született.

A legtöbb felnőtt ember tapasztalta már élete során egy-két alkalommal a másnaposság kellemetlenségeit. Ki ne ismerné a tipikus tüneteket: fejfájás, gyomorbántalmak, olthatatlan szomjúság stb. A másnaposság kezelésére minden nép rendelkezik valamilyen praktikus, házilag kifejlesztett csodaszerrel.

Az alkohol, akár rendszeresen, akár csak különleges alkalmakkor fogyasztjuk, megviseli a szervezetünket. Az alkoholfogyasztás az agytól és a szívtől kezdve a tüdőn és az izmokon át a gyomor- és bélrendszerig és az immunrendszerig káros hatással van az egészségre.

Az alkoholfogyasztás, ha valaki nagy hassal vagy cukorbetegséggel küzd, több mint kétszeresére növeli a súlyos májkárosodás kockázatát, míg a magas vérnyomás csaknem megduplázza azt.

Minden évben világszerte emberek milliói mondanak le az alkoholról egy hónapra - ez a Száraz Január. Akár egy kampány része, akár csak egyszerűen egy egyéni kísérlet arra, hogy kevesebbet igyunk, úgy tűnik, hogy a józanságra vágyók száma egyre nő.

Ezekkel a kevert italokkal garantált lesz a jó hangulat az év utolsó napján is.

Míg egyesek az éjszakai italozást a jó éjszakai pihenéshez társítják, fontos megjegyezni, hogy Russell Foster professzor szerint, aki az Oxfordi Egyetem Alvás- és Cirkadián Idegtudományi Intézetének vezetője „a szedáció különbözik az alvástól”.