A rossz alvás gyorsíthatja az agy öregedését

Egy új, több mint 27 000 brit felnőtt részvételével készült kutatás szerint a nem megfelelő alvás felgyorsíthatja az agy öregedését. Az alvás – bár gyakran passzív pihenésnek tűnik – valójában aktív, létfontosságú folyamat, amely a testi regeneráció és az agy védelmének alapja. A kutatás eredményei azt mutatják, hogy a rossz alvási szokásokkal élők agya a tényleges életkorukhoz képest idősebbnek tűnik, és ez hosszú távon fokozott kockázatot jelenthet a demencia és más neurológiai betegségek kialakulására.