avokádó

Az avokádó az egyik legnépszerűbbnek számító egzotikus gyümölcs, amit hazánkban is egyre többen fogyasztanak különleges íze és egészségügyi hatásai miatt. Ha a gyümölcshús belseje viszont nem zöldes-sárgás, hanem barna színű, attól még fogyasztható? 

Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a napi avokádófogyasztás javíthatja az étrend általános minőségét, de a kardiometabolikus egészségre gyakorolt hatása nem volt egyértelmű.