egészség

Az inaktivitás káros az egészségre, ami problémát jelenthet azok számára, akik munkanapjuk nagy részét az íróasztal mögött töltik. Azonban az, hogy egy helyen vagyunk, nem jelenti azt, hogy ne végezhetnénk pár gyakorlatot, amik segítenek enyhíteni a hosszan tartó ülés hatásait.

A YouGov felmérése szerint az Egyesült Királyságban 10-ből három ember szexuálisan inaktív, a 40-44 évesek közel ötöde nem él szexuális életet. A 74 éveseknél ez az arány 57%-ra ugrik.

A nyugati szaunák koncepciója Finnországból származik, ahol a legkorábbi prototípusok földbe vájt gödrök voltak. A szaunázás amellett, hogy ellazít, számos egészségügyi előnnyel is jár, melyek közül az alábbi ötöt tudományos kutatásokkal is alátámasztották.

A tea a világ egyik legnépszerűbb itala, és nem véletlenül. Ez az ősi főzet nem csak hidratál - tele van antioxidánsokkal és olyan vegyületekkel, amelyek javítják az egészséget és a koncentrációt, mialatt hozzájárulnak a hosszabb élethez is.

Minden évben világszerte emberek milliói mondanak le az alkoholról egy hónapra - ez a Száraz Január. Akár egy kampány része, akár csak egyszerűen egy egyéni kísérlet arra, hogy kevesebbet igyunk, úgy tűnik, hogy a józanságra vágyók száma egyre nő.

Ahogy közeledik az ünnepi időszak, úgy közelednek a csábító fogások is. Az ünnepi ételek viszont megzavarhatják az emésztőrendszerünket, ami puffadáshoz, kellemetlenségekhez és akár a különféle hosszú távú hatásokhoz is vezethet.

A műanyaghulladék-szennyezés kritikus környezeti kihívást jelent, amely egyre nagyobb hatással van a jövő generációinak jólétére és egészségére. Az élelmiszercsomagolás a mikro- és nanoplasztikumok (MNPL) egyik fő forrása.

Az emberiség történelmének egy olyan korszaka volt, amikor az emberek az éjszakákat sötétben töltötték, és a holdfényben, a tábortűz fényénél vagy - jóval később - a petróleumlámpák fényénél végezték a házimunkát. Ma a világ lakosságának mintegy 80 százaléka nagy mennyiségű fénynek van kitéve éjszaka. A tudósok szerint ez a túlzott fényszennyezés súlyos egészségügyi következményekkel járhat.

A bemutatott példák az életkortól független fittség fontosságát demonstrálják. A téma a rendszeres fizikai aktivitás végzésének - nem csak az ezzel megszerzett magasabb aerob kapacitásnak - és a kóresemények alakulásának a kapcsolata.

A felnőttek számára a testmozgás egészségügyi előnyei jól ismertek. Most új kutatásoknak hála egyre inkább előtérbe kerülnek a gyermekekre gyakorolt jótékony hatásai is.

Az állóasztalok globális piaca virágzik, az előrejelzések szerint 2032-re eléri a 12,6 milliárd dollárt. Úgy gondolták ezek jelenthetik a megoldást az egész napos ülőmunkával járó egészségügyi kockázatokra, ám a legújabb kutatások szerint ez nem feltétlenül így van.

Levélszerű, tápláló és még finom is. A kelp nem tartozik a zöldségespultban látott levélzöldségek közé. Ez a hínárféle olyan, mint egy tengerben élő saláta, amely egyszerre szuper egészséges és fenntartható is.

Együttműködési megállapodást kötött a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) és a Gondosóra program az egészségügyi, közegészségügyi információk hiteles, naprakész és közvetlen megosztásáért.