egészségmegőrzés

A zenehallgatás, a tánc, a rajzolás vagy akár egy múzeumlátogatás nem csupán kellemes időtöltés lehet. Kutatások szerint a rendszeres művészeti tevékenységek a stressz és a fájdalom enyhítésétől az agy egészségének támogatásáig számos módon hozzájárulhatnak a testi és lelki jólléthez.

A legtöbb ma forgalomban lévő rágógumi műanyag alapú, ezért rágás közben mikroműanyag-részecskék szabadulhatnak fel ezen termékekből. Bár jelenleg nincs bizonyíték arra, hogy ezek közvetlen egészségkárosító hatással járnának, a szakértők mértékletességet javasolnak.

A Budapesti Corvinus Egyetem legfrissebb kutatásából kiderült, hogy az embereket jobban motiválja az egészségük megőrzése arra, hogy kevesebb húst fogyasszanak, mint a klímavédelem vagy az állatok jogai.

A japán gyaloglást másnéven intervallumos sétaként is nevezhetjük, mivel a gyakorlatsor alapja az intervallumos edzésmódszer, amely a nagy intenzítású mozgást rövid, de aktív pihenőkkel vegyíti, vagyis a séta esetében a gyorsabb és a lassabb tempójú gyaloglás váltogatását jelenti.

A UCL kutatóinak új tanulmányából az derül ki, hogy az iskolázottság, a hivatás és a vagyon befolyásolhatják, hogy idősebb korban kialakul-e kognitív károsodás vagy demencia.

Ezekkel a trükkökkel megrövidíthetjük a konyhában töltött időt.

A Stanford kutatói 108 eltérő etnikumú és életkorú résztvevő segítségével kezdték el vizsgálni az öregedés fázisait.