éjszaka

befolyásolhatja, hanem a szív szerkezetével és működésével is összefügghet – erre jutott egy több mint 11 ezer embert vizsgáló kutatás. A European Heart Journal című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a magasabb éjszakai fényexpozíció mellett olyan finom szívizom-elváltozásokat figyeltek meg, amelyek a későbbi szív-érrendszeri problémák szempontjából is érdekesek lehetnek.

A cikk az esti nassolás jelenségét járja körül, és arra ad választ, miért alakul ki olyan gyakran a vacsora utáni „csipegetési kényszer”, valamint milyen egyszerű, mégis hatékony módszerekkel lehet ezt a szokást visszaszorítani. A hangsúly azon van, hogy az esti evés ritkán valódi éhségből fakad, sokkal inkább életmódbeli, pszichológiai és hormonális tényezők összjátéka áll mögötte.

A Mozgás Éjszakája nevű ingyenes sportrendezvényt most hétvégén rendezik meg a Hősök terén és további 16 vidéki városban. A mozgás szerelmeseinek nem érdemes kihagyni, hiszen ez egy remek lehetőség a testformálásra, a jó hangulat megteremtésére és akár más sportkedvelőkkel való ismerkedésre is alkalmas lehet.

Idén, augusztus 25-én este hét órától éjfélig változatos programokkal, érdekességekkel, éjszakai látványosságokkal várják a Fővárosi Állat- és Növénykert barátait.

Holdsarlóval kezd és augusztus második teliholdjával zár az időszak, továbbra is vannak még meteorok, érdemes a nyári Tejút látványát is élvezni, a hónap vége felé hajnalcsillagként láthatjuk viszont a Vénuszt.