életmód

Egy új, a WHO Nemzetközi Rákkutató Ügynöksége (IARC) által készített elemzés szerint a megelőzhető daganatos megbetegedések közel fele mindössze két életmódbeli tényezőhöz köthető: a dohányzáshoz és az alkoholfogyasztáshoz. A kutatás világszintű adatokat elemzett, és arra jutott, hogy a rákos esetek jelentős része nem genetikai sorscsapás, hanem részben elkerülhető életmódbeli és környezeti hatások következménye.

A demencia sokáig elkerülhetetlen, az öregedéssel együtt járó folyamatnak tűnt. Egyre több kutatás azonban azt mutatja, hogy a kockázat jelentős része életmódbeli döntéseken múlik. Egy friss, több millió ember adatait elemző tanulmány most három hétköznapi tényezőt helyez a középpontba: az alvást, az ülve töltött időt és a testmozgást.

A fáradtság sokak mindennapjainak része lett: a rohanás, a stressz és az alváshiány miatt egyre többen érzik úgy, hogy folyamatosan kimerültek. Ilyenkor a legtöbben automatikusan a kávéhoz nyúlnak, pedig a szakértők szerint nem ez az egyetlen – és nem is mindig a legjobb – megoldás. A cikk öt olyan természetes élénkítőt mutat be, amelyek segíthetnek visszanyerni az energiát anélkül, hogy túlterhelnék a szervezetet.

Egy új amerikai kutatás szerint az alacsony zsírtartalmú vegán étrend, jelentősen mérsékelheti a menopauza tüneteit.

Cikkünkben hat olyan disztópikus könyvet válogattunk össze, amelyek egyszerre szórakoztatóak és gondolatébresztőek a jövővel kapcsolatban.

Egyszerű és bevált konyhai praktikák, amikkel könnyen és gyorsan kimagozhatjuk a cseresznyét.

A prediabétesz akkor áll fenn, amikor a vércukorszint magasabb a normálisnál, de még nem elég magas ahhoz, hogy 2-es típusú cukorbetegséget diagnosztizáljanak. Pontos oka nem ismert, de összefüggésbe hozható az inzulinrezisztenciával.

Ez a pikáns és frissítő fogás nem maradhat ki a fitt étrendünkből.

Számtalan történet szól azokról az emberekről, akik elérik a száz évet, és mindennapi szokásaik néha megszegik a hagyományos tanácsokat az étrenddel, a testmozgással, valamint az alkohol- és dohányfogyasztással kapcsolatban. Pedig több évtizedes kutatások azt mutatják, hogy e tanácsok figyelmen kívül hagyása a legtöbb ember egészségét negatívan befolyásolja.

Egy ausztrál kísérlet keretei között azt vizsgálták, hogy a koronavírus-járvány idején hogyan változott az emberek mentális állapota. Annak ellenére, hogy többen is enyhe depresszióval küzdöttek, kutatók szerint az még nem feltétlenül esik a mentális zavar kategóriába. A kísérletben 182-en vettek részt, két csoportra osztva, összesen hat terápiás alkalom során azt vizsgálták, vajon az életmódbeli változtatások mennyire befolyásolják a mentális állapotot.

Aktív turisztikai fejlesztésekre soha ennyi forrás nem állt rendelkezésre, a következő uniós ciklusban 65 milliárd forint jut erre a célra - jelentette ki a Miniszterelnökség aktív Magyarországért felelős államtitkára kedden Szolnokon.

Egy vizsgálat célja az volt, hogy felmérje a különböző életmódbeli tényezők, illetve a gyermekek és fiatalok gyakori, visszatérő fejfájása közötti összefüggést.

Magyar animációs kisfilm született a gyerekeknek arról, melyben jobban megismerhetik a veganizmust.