életmód

A fáradtság sokak mindennapjainak része lett: a rohanás, a stressz és az alváshiány miatt egyre többen érzik úgy, hogy folyamatosan kimerültek. Ilyenkor a legtöbben automatikusan a kávéhoz nyúlnak, pedig a szakértők szerint nem ez az egyetlen – és nem is mindig a legjobb – megoldás. A cikk öt olyan természetes élénkítőt mutat be, amelyek segíthetnek visszanyerni az energiát anélkül, hogy túlterhelnék a szervezetet.

Egy új amerikai kutatás szerint az alacsony zsírtartalmú vegán étrend, jelentősen mérsékelheti a menopauza tüneteit.

Cikkünkben hat olyan disztópikus könyvet válogattunk össze, amelyek egyszerre szórakoztatóak és gondolatébresztőek a jövővel kapcsolatban.

Egyszerű és bevált konyhai praktikák, amikkel könnyen és gyorsan kimagozhatjuk a cseresznyét.

A prediabétesz akkor áll fenn, amikor a vércukorszint magasabb a normálisnál, de még nem elég magas ahhoz, hogy 2-es típusú cukorbetegséget diagnosztizáljanak. Pontos oka nem ismert, de összefüggésbe hozható az inzulinrezisztenciával.

Ez a pikáns és frissítő fogás nem maradhat ki a fitt étrendünkből.

Számtalan történet szól azokról az emberekről, akik elérik a száz évet, és mindennapi szokásaik néha megszegik a hagyományos tanácsokat az étrenddel, a testmozgással, valamint az alkohol- és dohányfogyasztással kapcsolatban. Pedig több évtizedes kutatások azt mutatják, hogy e tanácsok figyelmen kívül hagyása a legtöbb ember egészségét negatívan befolyásolja.

Egy ausztrál kísérlet keretei között azt vizsgálták, hogy a koronavírus-járvány idején hogyan változott az emberek mentális állapota. Annak ellenére, hogy többen is enyhe depresszióval küzdöttek, kutatók szerint az még nem feltétlenül esik a mentális zavar kategóriába. A kísérletben 182-en vettek részt, két csoportra osztva, összesen hat terápiás alkalom során azt vizsgálták, vajon az életmódbeli változtatások mennyire befolyásolják a mentális állapotot.

Aktív turisztikai fejlesztésekre soha ennyi forrás nem állt rendelkezésre, a következő uniós ciklusban 65 milliárd forint jut erre a célra - jelentette ki a Miniszterelnökség aktív Magyarországért felelős államtitkára kedden Szolnokon.

Egy vizsgálat célja az volt, hogy felmérje a különböző életmódbeli tényezők, illetve a gyermekek és fiatalok gyakori, visszatérő fejfájása közötti összefüggést.

Magyar animációs kisfilm született a gyerekeknek arról, melyben jobban megismerhetik a veganizmust.

Kutatások szerint a több magömlés jó hatással van a prosztatára és véd annak rosszindulatú daganatától is.

Lehetőség nyílt arra, hogy a népegészségügyi termékadóra (neta) kötelezett cégek a befizetéseik 10 százalékát az aktív életmódot és a napi testmozgást elősegítő programokra és fejlesztésekre ajánlhassák fel - jelentette be a Miniszterelnökség aktív Magyarországért felelős államtitkára szerdán Budapesten, sajtótájékoztatón.