kánikula

A nyári hőségben sokan ösztönösen jéghideg zuhannyal próbálnak felfrissülni, a szakértők szerint azonban ez nem feltétlenül a leghatékonyabb módszer a szervezet lehűtésére. Bár a hideg víz elsőre kellemes megkönnyebbülést jelenthet, élettani hatásai miatt akár lassíthatja is a test természetes hőleadását. A szakemberek ezért inkább a langyos vízzel történő zuhanyzást javasolják, amely hosszabb távon hatékonyabban segíthet csökkenteni a test hőmérsékletét.

Az 1970-es évek óta egymilliárddal több ember tapasztalja a halálos veszélynek számító hőstresszt, amely főleg akkor veszélyes, ha az éjszakai hőmérséklet is magas marad.

Háromszorosára emelkedhet a hőség okozta halálesetek száma az évszázad végére Európában, írja a Guardian. Egy friss kutatás azt mutatja, a halálesetek aránytalanul nagy mértékben emelkedhetnek majd a dél-európai országokban, mint például Olaszországban, Görögországban és Spanyolországban.

Az 1990-es évekig csak kevés extrém hőstresszes napot találunk Magyarországon a május-szeptemberi időszakban, 2007-ben viszont, ha csak rövid időre is, de közel kerültünk az életveszélyes (46 fokot meghaladó hőérzet) tartományhoz, manapság pedig a saját bőrünkön tapasztalhatjuk a kánikula erősségét. 

Olyan hőhullámok érik mostanában Magyarországot, melyek rendkívüli hőséget okoznak. Ezt az embert próbáló kánikulát valóban nehéz elviselni, éppen ezért érdemes különféle praktikákat bevetni, hogy el tudjuk viselni a mindennapokban. Ha éppen nem vízparton vagyunk ugyanis, akkor többnyire dolgozunk, és nem tudjuk betartani a klasszikus szabályt, miszerint ne menjünk ki a napra délelőtt 11 és délután 16 óra között.