A kerékpározást vagy a gyaloglást válasszuk?
Az aerob testmozgás fontos szerepet játszik az egészség és a vitalitás megőrzésében. A kerékpározás és a gyaloglás a két legnépszerűbb aerob testmozgás. Mindkettő alkalmas kezdőknek, sérülteknek és más egészségügyi problémákkal küzdőknek is.
2025.06.12.
Életstílus