keto

A ketogén diéta az elmúlt évek egyik legnépszerűbb táplálkozási irányzata lett, de megítélése továbbra is ellentmondásos. Egy friss kutatás most egy érdekes, eddig kevésbé hangsúlyozott előnyére mutat rá: bizonyos esetekben javíthatja az izmok működését és a testmozgás hatékonyságát.

A szélsőségesen alacsony szénhidráttartalmú táplálkozás jelentős anyagcsere-változásokat idézhet elő. Egy friss kutatás szerint a ketogén étrend képes volt normalizálni a vércukorszintet és javítani az izmok működését – legalábbis egerekben.

A Utah Egyetem Egészségügyi Karának legújabb, a Science Advances folyóiratban megjelent tanulmánya azt vizsgálja, hogy a ketogén étrend hogyan hat a szervezetre hosszú távon, és új aggályokat vet fel annak általános biztonságosságával és metabolikus egészségre gyakorolt hatékonyságával kapcsolatban.