koffein

Ha elfáradunk szellemi munka közben, sokan automatikusan a kávéhoz vagy energiaitalokhoz nyúlunk. Egy friss kutatás azonban arra utal, hogy létezhet egy meglepően egyszerű alternatíva: a szénsavas víz. A kutatók szerint bizonyos helyzetekben ez az ital is segíthet csökkenteni a mentális fáradtságot és fenntartani a kognitív teljesítményt – ráadásul koffein nélkül.

Már napi néhány csésze kávé vagy tea fogyasztása is csökkentheti a demencia kockázatát egy friss kutatás szerint.

A világon naponta több mint kétmilliárd csésze kávé fogy, a koffein élettani hatásai pedig jól ismertek. De azok számára, akik megpróbálják csökkenteni a napi bevitelüket – például a szorongás vagy az alvási problémák miatt, amelyeket a szer súlyosbíthat –, a koffeinmentes kávé jobb választás lehet. Sokkal jobb, mint azt korábban gondolták a szakemberek.

Minden egyes nap 1 milliárd ember fogyaszt ezen a bolygón egy bizonyos pszichoaktív szert. Ez a vegyi anyag meglehetősen mélyreható élettani hatásokkal rendelkezik. Növeli a vér nitrogén-oxid szintjét, értágulatot okoz, és nem utolsósorban éberebbnek érzi magát tőle az ember. Ez az anyag sokféle módon, de szinte mindig folyadék formájában jelenik meg. Kitalálta már? Ez a koffein, valószínűleg a legegészségesebb élvezeti drog, amit valaha felfedeztek.

A kávéval és a koffeinnel kapcsolatban megannyi hír terjeng, mai napig megosztó kérdés, hogy hasznos vagy ártalmas-e a kávéfogyasztás.

Bár bizonyos mennyiségű koffein fogyasztása biztonságos, sőt, jótékony hatású is lehet az egészségünkre nézve, azonban a jóból is megárt a sok!

Portugál kutatók vizsgálták meg, hogy vajon csak a koffeinbevitel segít abban, hogy a kávéfogyasztók élénkebbnek érezzék magukat, vagy esetleg a kávéfogyasztás szertartása is részt vállalhat ebből.