krónikus betegségek

A rendszeres testmozgás nem csupán a betegségek megelőzésében játszhat fontos szerepet: számos krónikus állapot kezelését is támogathatja. A koncepciót egyre gyakrabban nevezik „exercise as medicine”, vagyis „mozgás mint gyógyszer” megközelítésnek.

Az olyan krónikus betegségek, mint a szívbetegségek, a cukorbetegség és a rák, évente milliók életét követelik. Annak ellenére, hogy a rostok a betegségek megelőzésének egyik leghatékonyabb eszközei, a modern étrendben továbbra is a leginkább figyelmen kívül hagyott tápanyag.