melatonin

Egy krónikus álmatlanságban szenvedőket vizsgáló kutatás szerint a tartós melatoninhasználat növelheti a szívelégtelenség kockázatát. A melatonin alkalmazása a gyakoribb kórházi kezelésekkel és a magasabb halálozási aránnyal is összefüggést mutatott, de ok-okozati kapcsolatot egyelőre nem sikerült bizonyítani.

Enyhén fanyar, kissé édes és frissítő; az ananász a világ egyik legnépszerűbb trópusi gyümölcse. Bár gyakran szerepel a színes gyümölcssalátákban és alkalmanként (bár kissé ellentmondásosan) a pizzán is, számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik.

Mindenkinek ismerős lehet az az érzés, mikor esik az eső kint, és szürke, borongós idő van, amikor is semmihez sincs kedve az embernek, és szíve szerint leginkább az ágyában fekve aludná az igazak álmát, de ehelyett dolgoznia, főznie, vagy éppen vásárolnia kell, és nem engedheti meg magának azt a luxust, hogy ledőljön pihenni.