A polifenolokban gazdag ételek elősegíthetik a szív egészségét
A szív egészsége szempontjából nemcsak a mozgás, a dohányzás elkerülése vagy a stressz kezelése fontos, hanem az, hogy mit eszünk és iszunk. Az utóbbi évek kutatásai szerint a polifenolokban gazdag élelmiszerek és italok fogyasztása hosszú távon hozzájárulhat a jobb kardiovaszkuláris egészséghez, beleértve az egészséges vérnyomást és vérlipid-profilokat, valamint az alacsonyabb szív- és érrendszeri betegség (CVD) kockázatot.
2026.01.16.
Életstílus