tudatosság

A közösségi média platformok nem a lelki nyugalmunk védelmére, hanem a figyelmünk lekötésére vannak tervezve. Ezért gyakran találkozhatunk erőszakos vagy zavaró tartalmakkal, még akkor is, ha nem keressük őket. Ezek a képek és videók negatívan hathatnak a mentális egészségünkre, fokozva a stresszt, szorongást és a tehetetlenség érzését.

A szepszis akkor alakul ki, amikor a szervezet immunrendszere túlreagál egy fertőzésre, és elkezdi károsítani a saját szöveteit és szerveit. Az Egyesült Királyságban évente mintegy 48 000 ember hal meg szepszisben, illetve évente 245 000 embert érint.

Már tudjuk, hogy a mozgás jót tesz a testünknek, de a mentális egészség megőrzéséhez is elengedhetetlen. Ennek ellenére sokan még mindig elkülönítik a kettőt, és különálló célnak tekintik őket.

Március a mielómatudatosság hónapja. A Magyar Rákellenes Liga és a Mielóma Multiplex Online Betegtámogató Csoport különböző programokkal igyekeznek felhívni a figyelmet a betegségre.

Az Amerikai Pszichológiai Társaság meghatározása szerint a mindfulness a környezetünk és belső állapotunk felé tanúsított tudatosságot jelenti.