Milyen hatással van a testre a hosszú órákon át tartó munka?
A hosszú munkaidő számos egészségügyi kockázattal jár, beleértve a fokozott stresszt, szorongást, derékfájást, magas vérnyomást és szív- és érrendszeri problémákat. A Világ Egészségügyi Szervezet és a Nemzetközi Munkaügyi Szervezet 2021-es jelentése szerint a heti 55 óránál hosszabb munkaidő 2016-ban 745 000 stroke- és szívbetegség okozta halálesetért volt felelős, ami 29 százalékos növekedést jelent a 2000-es adatokhoz képest. A kutatások szerint még a hagyományos 40 órás munkahét sem feltétlenül biztosítja az egészség optimális védelmét. A hosszú munkaidő közvetlen hatásai között szerepel a stressz okozta kortizolszint-emelkedés, amely befolyásolja a vércukorszintet és az immunrendszert, hosszú távon pedig magas vérnyomáshoz, szorongáshoz, depresszióhoz, alvászavarokhoz, szívbetegségekhez és stroke-hoz vezethet.
2025.12.05.
Életstílus