tünetek

Milyen tünetei vannak a kalcium hiánynak?

A kalcium alapvető ásványi anyag, amit mindenkinek be kéne juttatni a szervezetébe, ám mégis sokan kalciumhiánnyal küzdenek. Az még megdöbbentőbb, hogy sokan nem is tudnak erről, de most sorra vesszük a tüneteket, melyek kalciumhiányról árulkodhatnak.
2024.03.12. Életstílus

Ezek az ételek csökkenthetik a menopauza tüneteit

A menopauza minden nőt érint, és a sokszor kellemetlen tünetek kicsit nehezebbé tehetik életünk, de jó hír, hogy egyes tünetek enyhítésére léteznek természetes módszerek. Bizonyos ételek fogyasztása segíthet a változókori menopauzával járó tünetek enyhítésén, úgy mint a hőhullámokon, fáradtságérzeten vagy akár a nehéz éjszakai alváson. 
2024.03.11. Életstílus