Melyik a legegészségesebb alváspozíció?
életstílus2015.07.31.
Forrás:
healthguidance.org
2 perces olvasási idő
Az alvással nem sokat törődünk, pedig az alvás biztosítja a megfelelő erőnlétünket, segít a fogyásban, növeli az energiaszintünket, javítja a kedélyállapotunkat és az emlékezőtehetségünket, elősegíti a sebgyógyulást, megelőzi a betegségeket. Hogy mindezt elérjük, érdemes javítanunk az alvásunk minőségén, aminek szerves része többek közt az is, hogy milyen testhelyzetben alszunk.
Kedves Olvasó!
Ezt a cikket teljes terjedelmében csak regisztrált tagjaink érhetik el.
Ha Ön már korábban regisztrált a DRportalon, akkor , vagy pedig