Életstílus

Tippek a stressz, a puffadás és a kimerültség enyhítésére az ünnepek alatt

Az ünnepek egyszerre jelentenek örömöt és megterhelést: a társasági események, vendéglátás és készülődés könnyen stresszt, puffadást vagy kimerültséget okozhatnak. Dana Santas test-szellem edző szerint azonban néhány egyszerű, időben jól elhelyezett gyakorlat és tudatos szokás segíthet abban, hogy a decemberi rohanásból frissen és energikusan kerüljünk ki. A cikk tizenkét rövid, könnyen kivitelezhető tippet mutat be reggeltől estig.

2025.12.26. Életstílus

Egyszer volt: az adventi naptár eredete

Az adventi naptár hagyománya a XIX. századig nyúlik vissza, elődje a protestánsok között terjedt el. A legelső kézzel készült adventi naptár 1851-ben készült, de még közelről sem hasonlított a maiakhoz - olvasható a Gyerekszoba blogon.

2025.12.25. Életstílus

Zakopane - a Lengyel-Tátra fővárosa

A magyar kirándulók előtt nem ismeretlen a lengyel síparadicsom fővárosa: Zakopane. Már a múlt rendszerben számos magyar kereste fel pihenni, síelni, vagy nyáron kirándulni a tökéletesen tiszta levegőjű várost. Zakopane a történelmi magyar határ lengyel oldalán, a Magas Tátra lábánál található.

2025.12.25. Életstílus

A nordic walking története

Szó szerinti fordítása: északi gyaloglás. Miért pont északi? Ez a kifejezés a sport származási helyét jelöli, azaz a sportot az észak-európai országoktól, kultúráktól kaptuk ajándékba.

2025.12.24. Életstílus

Karácsonyi népszokások, hagyományok

Karácsony évszázadok óta a legszentebb, legmeghittebb ünnep a világ keresztény embereinek életében. Ilyenkor megajándékozzuk szeretteinket, kedveskedünk családtagjainknak, testben és lélekben is ráhangolódunk az ünnepekre. Bizonyára minden családnak megvannak a sajátos szokásai, a kedvenc ételei a karácsonyi terítéken, és az ajándékozás körüli apró rituáléi.

2025.12.24. Életstílus

Ételek naspolyából

A novemberi dércsípéssel elhullatták termésüket kertünk gyümölcsfái. Csupán egyetlen fácska, a naspolya őrizte még sárgásbarnás kincseit.

2025.12.23. Életstílus

Tökéletes tökösök - receptek

A sütőtök eredeti lelőhelye Közép- és Dél-Amerika trópusi része. Az inkák, a maják, az aztékok és főként az indiánok kedvenc eledele volt. Amerika felfedezése után begurult Európába is.

2025.12.22. Életstílus

Jó tanácsok a karácsonyi bevásárlásokhoz

Ételkészítéshez vásárolt alapanyagokat, élelmiszereket megbízható helyről, üzletben, piacon szerezze be a vásárló, s mindig nézze meg a termék jelölését - javasolta egyebek mellett a Magyar Élelmiszer-biztonsági Hivatal (MÉBiH).

2025.12.22. Életstílus

Stressz és az ünnepek

Az ünnepi időszak a barátok és rokonok mellett sok esetben hoz olyan váratlan vendégeket is, mint a stressz és a kimerültség. Az ajándékok beszerzése, a főzés-sütés és az év végi hajtás mindannyiunk számára nagy megpróbáltatást jelent, azonban nem kell, hogy mindez elrontsa a legszebbre tervezett napokat, tegyünk ellene!

2025.12.19. Életstílus