Miért jobb a fenékizmok számára a meredek futópadon való gyaloglás, mint a futás?

Annyi módszer létezik a fitnesz célok elérésére, sokan azt gondolják, hogy csak a kemény kardió edzés vagy a súlyemelés vezet eredményre. Azonban van egy szórakoztató, pihentető módja is az edzésnek, amellyel zsírégetés és a fenék izmainak dolgoztatása is lehetséges.