A reggeli edzésnek extra előnye lehet
edzésegészség2026.05.13.
Forrás:
www.origo.hu
1 perces olvasási idő
Egyre több kutatás utal arra, hogy nemcsak az számít, mennyit mozgunk, hanem az is, mikor sportolunk a nap folyamán. Egy friss vizsgálat szerint különösen a reggeli edzés – főleg a 7 és 8 óra közötti időszak – mutat kedvező kapcsolatot a szív- és anyagcsere-egészséggel.
Kedves Olvasó!
Ezt a cikket teljes terjedelmében csak regisztrált tagjaink érhetik el.
Ha Ön már korábban regisztrált a DRportalon, akkor , vagy pedig