Gerincferdüléssel is biztonságos sportok

Gerincferdülés esetén sem kell lemondani a sportolásról, sőt a megfelelő mozgás kifejezetten segíthet a testtartás javításában, a hátizmok erősítésében és a fájdalom csökkentésében. A hangsúly a tudatos, kíméletes és rendszeres mozgáson van.