Alváshiány és kognitív teljesítmény: a rövid edzés lehetséges előnyei

A kialvatlanság jelentősen ronthatja az új információk elsajátítását, ami a mindennapi döntéshozataltól a munkavégzésig számos kognitív funkciót érinthet. A montreali McGill Egyetem kutatói azt vizsgálták, hogy a fizikai aktivitás nyújthat-e alternatív segítséget azokban a helyzetekben, amikor a megfelelő mennyiségű alvás átmenetileg nem biztosítható. Eredményeiket a Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) folyóiratban publikálták.