öregedés

Štulhofer és munkatársai (2025) új kutatása bemutatja a pozitív szexuális öregedés fogalmát, amely nem kizárólag a szexuális aktivitás meglétét jelenti, hanem az időskori szexualitáshoz való alkalmazkodást is.

Az emberek manapság átlagosan hosszabb ideig élnek, de még így is csak kevesen érik meg a 100. születésnapjukat. Azonban az okok, amelyek miatt csak néhány kiválasztott ember válik százévessé, még mindig rejtélyt jelentenek a tudósok számára.

Egy friss japán kutatás kimutatta, hogy a C-vitamin nem csupán antioxidáns hatása miatt fontos a bőrápolásban, de segíthet "kikapcsolni" azokat a genetikai blokkokat, amelyek akadályozzák a bőrsejtek regenerálódását.

A kutatók nem találtak öregedéssel összefüggő gyulladást vagy oxidatív stresszt ezeknél a főemlősöknél, ami arra utal, hogy ez az állapot nem feltétlenül az öregedés általános jellemzője.

Az Európai Neurológiai Akadémia (EAN) idei kongresszusán bemutatott eredmények szerint a gyakori rémálmok összefüggésbe hozhatók a gyorsabb biológiai öregedéssel, valamint a korai halálozás kockázatát is háromszorosára növelhetik.

Kutatók kifejlesztettek egy módszert, amellyel egyetlen csepp vérből vagy nyálból meg lehet állapítani a belső kapacitást (IC) és az életkorral járó hanyatlást. Szerintük a teszt felhasználható az öregedés nyomon követésére és a mentális és fizikai funkciók fenntartását célzó beavatkozások megtalálására.

A metformin nevű gyógyszer nemcsak a 2-es típusú cukorbetegség hatékony kezelésében segít, hanem egy új kutatás szerint, mely a Journal of Gerontology: Medical Sciences című folyóiratban jelent meg, a nőknek nagyobb esélyt is adhat a hosszú életre.

Nincs olyan étrend, amely mindenki számára tökéletes lenne, de az összes táplálkozási szakértő egyetért abban, hogy a cukor bevitelének csökkentése az egyik legjobb döntés, amit az egészségünkért tehetünk.

Naponta egy alma, az öregedés jeleit távol tarthatja – akárcsak egy csésze tea, egy marék bogyós gyümölcs vagy egy adag citrusféle.

A bőrgyógyászok egyetértenek abban, hogy a margarita túlzott fogyasztása nem tesz jót a bőrnek. Tehát az a gondolat, hogy egy pohár bor mellett C-vitaminban gazdag maszkot kenünk az arcunkra, csak egy kitalált wellness-rutin, amelyet senkinek nem érdemes követnie.

A Harvard T.H. Chan School of Public Health tudósai által vezetett kutatócsoport több mint 100 000, 40-es, 50-es és 60-as éveikben járó amerikait követett három évtizeden keresztül.

Dr. Abraham Morgentaler, a Harvard Medical School munkatársa és a Testosterone for Life című könyv szerzője szerint a tesztoszteronhiány rövidebb élettel jár. Állítását pedig több kutatás is alátámasztja, melyek azt mutatják, hogy a normál tesztoszteronszintű férfiak jelentős egészségügyi előnyökre és hosszabb élettartamra tehetnek szert, mint alacsony hormonszintű társaik. Ez pedig attól függetlenül is igaz, hogy a férfiak az egészséges szintet természetes úton érték-e el, vagy tesztoszteron-pótló terápián estek át.

Számtalan történet szól azokról az emberekről, akik elérik a száz évet, és mindennapi szokásaik néha megszegik a hagyományos tanácsokat az étrenddel, a testmozgással, valamint az alkohol- és dohányfogyasztással kapcsolatban. Pedig több évtizedes kutatások azt mutatják, hogy e tanácsok figyelmen kívül hagyása a legtöbb ember egészségét negatívan befolyásolja.