Mikor érdemes új szokást elkezdeni?

A kutatások szerint nincs bizonyíték arra, hogy az év bizonyos időszakaiban nagyobb eséllyel tartanánk meg az új szokásainkat, mint máskor. Bár az újévi fogadalmak, a tavaszi újrakezdés vagy a szeptemberi lendület sokak számára motiváló, a siker kulcsa valójában nem az időzítésben, hanem a személyes indíttatásban és a módszerekben rejlik.