Sokan gondolják, hogy a rendszeres sportolás elsősorban idő, pénz vagy motiváció kérdése. Egy friss, magyar adatokon alapuló kutatás azonban meglepő következtetésre jutott: az, hogy ki mozog rendszeresen, sokkal inkább az értékrendjén múlik, mint a körülményein.
Egy friss, nagyszabású kutatás arra figyelmeztet, hogy az ultrafeldolgozott élelmiszerek (ultra-processed foods, UPF) rendszeres fogyasztása jelentősen növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Az eredmények különösen aggasztóak: a legnagyobb mennyiséget fogyasztóknál akár 67%-kal magasabb volt a súlyos szívproblémák (szívroham, stroke vagy szívhalál) kockázata.
A probléma nem feltétlenül az étel elkészítésekor, hanem a tárolás és újrafogyasztás során alakul ki.
A válasz az agy működésében és a memória különleges típusaiban rejlik.
A recept lényege, hogy tudatos technikákkal mélyebb ízű, szaftosabb és kiegyensúlyozottabb végeredményt érjünk el.
A per során példátlan helyzet állt elő: a tárgyalásokon négy nyelvet használtak egyszerre (angol, francia, német és orosz), és minden résztvevőnek valós időben kellett értenie az elhangzottakat.
Egy friss kutatás szerint a jó minőségű étrend – különösen a növényi alapú táplálkozás – jelentősen csökkentheti az Alzheimer-kór és más demenciák kockázatát, még akkor is, ha valaki csak idősebb korban vált egészségesebb életmódra.
Egy friss, nagyszabású kutatás azt vizsgálta, hogy van-e összefüggés a családi állapot és a daganatos betegségek kockázata között. Az eredmények szerint a házasságban élő – vagy korábban házasságban élt – emberek körében alacsonyabb lehet bizonyos rákos megbetegedések előfordulása, mint azoknál, akik soha nem házasodtak meg.
A sikertelen fogyókúrák – vagyis amikor valaki lefogy, majd visszahízik (jojó-effektus) – nem feltétlenül „hiábavalók”. Sőt, bizonyos esetekben még hosszú távú egészségügyi előnyökkel is járhatnak.
Az alvási szokásaink – különösen azok rendszeressége – jelentős hatással lehetnek a szív- és érrendszeri betegségek, például a szívroham és a stroke kockázatára.
Míg az általános egészség fenntartásához elegendő napi 0,8 g/testsúlykilogramm fehérje, ez az érték nem ideális azok számára, akik izmot szeretnének növelni.
A cikk egy különösen izgalmas és elsőre szinte sci-fibe illő kutatási irányt mutat be: tudósok olyan módszeren dolgoznak, amelynek segítségével alma felhasználásával hozhatnak létre emberi porcszövetet a laborban. Ez az innováció a regeneratív orvoslás egyik legígéretesebb területe lehet, különösen az ízületi betegségek kezelésében.
A modern idegtudomány egyre inkább képes mérhető módon is vizsgálni az ima hatásait, és az eredmények szerint az imádkozás nemcsak lelki, hanem konkrét biológiai folyamatokat is beindít.
A történelem során különleges szerepet töltöttek be: egyszerre voltak nevettetők, kritikusok és olykor politikai befolyással rendelkező személyek.