Mennyi fehérje kell az izomépítéshez?
fehérjeizomépítés2026.04.13.
Forrás:
www.health.com
1 perces olvasási idő
Míg az általános egészség fenntartásához elegendő napi 0,8 g/testsúlykilogramm fehérje, ez az érték nem ideális azok számára, akik izmot szeretnének növelni.
Kedves Olvasó!
Ezt a cikket teljes terjedelmében csak regisztrált tagjaink érhetik el.
Ha Ön már korábban regisztrált a DRportalon, akkor , vagy pedig