Nyolc betegség kockázatát csökkentheti az intenzív mozgás

Már régóta ismert, hogy a rendszeres testmozgás csökkenti számos krónikus betegség kockázatát, egy új kutatás azonban arra utal, hogy nem csupán az számít, mennyit mozgunk, hanem az is, milyen intenzitással. A közel 100 ezer ember adatait elemző vizsgálat szerint már napi néhány perc intenzív fizikai aktivitás is jelentősen mérsékelheti több súlyos betegség kialakulásának esélyét.