.jpg)
Egy kanadai kutatás szerint öt különböző alvási mintázat alapján csoportosíthatók az emberek. Ez az új megközelítés segíthet a mentális egészségügyi problémák korai felismerésében, túllépve azon az egyszerű felosztáson, hogy valaki „jól” vagy „rosszul” alszik. Az öt azonosított alvásprofil ráadásul rávilágít arra is, hogyan kapcsolódnak össze testünk és elménk folyamatai az ébrenlét és az alvás órái között.
Egy brit tanulmány szerint némely szempontból előnyös lehet a pletykálás - legalábbis azoknak, akik a pletykákat mondják: pozitív dolgokat mondani másokról rövid ideig ugyan, de növelheti az önérzetüket.
Antibiotikum-tartalmú sört főztek kétezer évvel ezelőtt a núbiaiak - derítették ki amerikai kutatók, akik vegyelemzéssel tetraciklint mutattak ki az ókori csontokban.
Sokan negatívan élik meg az ősz hajszálak megjelenését, és gyakran hajfestéssel igyekeznek eltüntetni azokat. A Garnier 2021-es felmérése szerint a nők 33%-a használt otthoni hajfestéket 2020-ban, közülük 85% kifejezetten az ősz haj elfedése miatt. Egyre több kutatás azonban arra utal, hogy az őszülés nem feltétlenül végleges, és bizonyos körülmények között akár visszafordítható is lehet.
A mediterrán diéta csökkenti a szívinfarktus és a tüdőrák kockázatát, sőt a szellemi képességek időskori romlásának veszélyét is, és ennek egyik tényezője a paradicsom piros színét adó festékanyag lehet - írja az Európai Szívgyógyászok Társaságának folyóirata.
A rendszeres mozgás segít időskorban is fenntartani a testi egészséget és a szellemi frissességet - állapította meg több tanulmány, amelyeket az Archives of Internal Medicine című szaklapban tettek közzé.
Egy friss, még szakértői értékelés alatt álló tanulmány szerint a rendszeres ellenállásos edzés – például súlyemelés – jelentős hatással lehet a bélmikrobiomra, vagyis az emésztőrendszerben élő mikroorganizmusok összetételére. A kutatás arra utal, hogy már heti 2–3 edzés nyolc héten át is megváltoztathatja a bélben élő baktériumok összetételét, különösen olyan embereknél, akik korábban fizikailag inaktívak voltak.
A NASA és más kutatóintézetek az emberi hibernáció megvalósítását kutatják, különös tekintettel a hosszú távú űrutazásokra, mint például a Marsra vezető küldetésekre. Clifton Callaway orvos kísérleteiben önkéntesek testhőmérsékletét és anyagcseréjét gyógyszeres úton csökkentették, anélkül, hogy teljes mozdulatlanságra vagy lélegeztetőgépre lett volna szükség. A tesztalanyok reakcióképesek maradtak, hasonlóan a természetben hibernáló medvékhez, és ez a „félhibernált” állapot jelentős előrelépés az űrutazási célú emberi hibernáció felé.
A rendszeres, bőséges zöldség- és gyümölcsevés jót tesz az egészségnek - az ősi tapasztalatot a legújabb tudományos eredmények is megerősítik.
A vendégek ülnek az étteremben és tudják, hol alszik a szakács. Azt is tudják, hogy néz ki a fürdőszobája, milyen könyvek hevernek az éjjeliszekrényén, és hogy az illemhelyen egy műanyag Madonna villog.
Aki már gyermekként kihúzza magát a sportos tevékenységek alól, az valószínűleg felnőttkorában sem fog rendszeresen sportolni.
A téli hideg hónapokban jól eshet egy meleg, kellemes ital, akár egy fűtött szobában, akár a szabadban.
Az ember az összes állatfajnál kevesebb energiát használ fel gyalogláskor, a futásnál azonban már nem ez a helyzet - derítette ki egy nemzetközi kutatócsapat.
A chicagoi Gregg Garmisa nemrég futotta le a washingtoni Sun Trust Nemzeti Maratont, egy meglehetősen szokatlan edzési módszerrel. A fele távra készült fel.