Életstílus

Sokak megtapasztalták már azt a jelenséget, amikor a test egy rándulással összehúzódik az elalvás előtt, mellyel a test fontos üzenetet közvetít felénk.

Az olvasás bizonyítottan jó hatással van az alvásunk minőségére, és az agyunkat is fejleszti.

Nem feltétlen szükséges koplalni a vágyott testsúly eléréséhez, sőt. A kigyensúlyozott táplálkozással sokkal jobb eredményeket lehet elérni a fogyást tekintve is. Vannak azonban olyan élelmiszerek, melyekről nem sokan gondolnának, hogy elősegítheti a súlyvesztést. Ilyen pl az almaecet is. 

Sokan azt gondolják, hogy az éhgyomorra történő edzés praktikus és sokkal jobb, mint evés után mozogni. Az üres hasérzet viszont csalóka lehet. Sőt, többet árthat, mint használhat. 

Az, hogy ki mikor, hol és hogyan éli a szexuális életét, az mindenkinél egyéni, és magánügy. A hálószobatitkokat nem szokás kitergetni nagy nyilvánosság előtt, ám a szex mint téma örök, és mindenkit érdekel. Folyamatos kutatások zajlanak a szexualitás témakörében, és most azt is kikövetkeztették, hogy melyik napszak a legideálisabb egy jó hancúrozásra a kedvesünkkel. 

A téli depresszívebb, befelé fordulósabb időszak után hiába jobb az idő, egyre inkább lekerülnek a ruhadarabok, és egyre nyitottabbak vagyunk, azért a tavaszi fáradtság is sokakat sújt. A nagyfokú enerváltságérzet egyáltalán nem ritka, de jó hír, hogy léteznek hatásos, mindenki számára megvalósítható módszerek ellene!

A rendszeres mozgás mellett az étrend is meghatározó lehet a fittérzetben, de az agyunk frissen tartása is fontos. Erre számtalan módszer létezik, de a keresztrejtvényfejtés és a nyelvtanulás mellett egy bizonyos ásványi anyag is nagyon jót tesz az agyunk fitten tartásában, ez pedig nem más, mint a cink. 

Ahogy hosszabbodnak a nappalok és egyre jobban virágoznak a fák, a kedvünk is egyre derűsebbnek hat és a libidónk is erősebben düböröghet. De vajon ez a fajta erősebb szexuális vágy valóban erősebb tavasszal vagy csak placebo-hatásként érezhetjük így?

Egyre fiatalabb korosztálynál diagnosztizálják a végbéldaganatot, a tendenciák szerint öt éven belül minden negyedik-ötödik végbéldaganatos beteg az 50 éven aluli korosztályból kerül majd ki, ezért is fontos az egészséges étrend, a rendszeres mozgás és az elegendő alvás.

Kutatások is alátámasztják, hogy minél idősebb lesz valaki, annál nehezebben alakít ki barátságokat. De ez nem feltétlen rossz dolog, sőt. 

A kávéval és a koffeinnel kapcsolatban megannyi hír terjeng, mai napig megosztó kérdés, hogy hasznos vagy ártalmas-e a kávéfogyasztás.

Évente világszerte körülbelül 15 millió ember szenved stroke-ot.

A fehérjék az alapvető étrend szerves összetevői, de az, hogy a forrás amiből származik - állati vagy növényi eredetű - nem mindegy.