Életstílus

Bár a vény nélkül kapható savlekötők hatékonyak, a természetes gyógymódok mellékhatások nélkül enyhíthetik és támogathatják az emésztést. Íme három, a Harvard által is ajánlott növény, amelyek segítenek a reflux kezelésében.

Amikor az egészséges alvási rutin fenntartásáról van szó, megesik, hogy egy zsúfolt, rohanós hét keresztülhúzza a számításainkat. Természetesen a hétvégi alváspótlás gyakran megoldást jelent. Egy kutatás szerint ez még a szív egészségére is jótékony hatással lehet.

Bár az ünnepek a legtöbbünk számára kellemes időtöltést jelentenek, nem ritka az sem, hogy az év végi hajrá utáni készülődés és vendéglátás csak tovább gerjeszti bennünk a stresszt.

Az éghajlatváltozás lassítása hatalmas feladat, de összeadva még az egyéni szinten megtett apró lépések is sokat segíthetnek a káros hatások mérséklésében.

Drogsztori, rejtélyes gyilkosság, döbbenetes sorstragédia, szenvedélyes (és komikus) szerelmi civódás és a fröccs születése – csupa olyan fordulatos és sokszor drámai történet, aminél különbet szinte írni sem lehetne.

Jurij Valentyinovics Knorozov nélkül nem sikerült volna megfejteni a maják írásmódját. Mivel saját bevallása szerint ehhez a felfedezéshez Ászja nevű macskája is hozzájárult, így őt sem akarta elfelejteni, amikor learatta a tudományos babérokat.

Egy 2004-es tanulmány megállapította, hogy a rendszeres jógagyakorlás javítja az alvás minőségét, a teljes alvási időt és azt, hogy a résztvevők milyen gyorsan aludtak el.

Szeretünk célokat kitűzni, és a célok kitűzése értékes változáshoz vezethet, legyen szó akár a dohányzásról való leszokásról, az alkoholfogyasztás csökkentéséről, vagy arról, hogy fittebbé vagy szervezettebbé váljunk.

Ezekkel a kevert italokkal garantált lesz a jó hangulat az év utolsó napján is.

Ahány kultúra, annyiféle módon ünnepelhetjük meg a váltást, amit egy új év kezdete jelent. Kutatók szerint viszont az emögött húzódó motiváció, azon túl, hogy több ezer éves, mindannyiunkban közös.

Szakértők szerint ez a zene segíthet megnyugtatni a kutyák idegrendszerét.

A maradék ételeket remekül át lehet lényegíteni egy új fogásba, ami ráadásul sokszor még finomabb is.

Ahol a penész felüti a fejét, ott előbb vagy utóbb penészszagú lesz a levegő, ilyenkor nem csak a penésztől érdemes megszabadulni, hanem a dohos szag ellen is be lehet vetni többféle házi praktikát.