Tényleg hizlal a kenyér? Dietetikusok magyarázzák el, mennyi fér bele naponta

Hány szelet kenyeret ehetünk naponta anélkül, hogy az egészséges táplálkozás rovására menne? Sokan a kenyér elhagyásával próbálnak fogyni vagy egészségesebben étkezni, pedig önmagában a kenyér nem számít egészségtelen élelmiszernek. A dietetikusok ajánlásai szerint sokkal fontosabb a kenyér típusa, a szeletek mérete, valamint az, hogy mennyi más gabonafélét fogyasztunk a nap folyamán.