Tippek, hogy az édességek elhagyása nélkül csökkentsük a bevitt cukor mennyiségét

Nincs olyan étrend, amely mindenki számára tökéletes lenne, de az összes táplálkozási szakértő egyetért abban, hogy a cukor bevitelének csökkentése az egyik legjobb döntés, amit az egészségünkért tehetünk.