Új kutatás: a B12-vitamin fontosabb szerepet játszhat az öregedésben, mint eddig hittük

A tartós fáradtságot, a koncentrációs nehézségeket vagy az időnként jelentkező „agyi ködöt” sokan egyszerűen az öregedés vagy a stresszes életmód természetes velejárójának tekintik. Egy friss kutatás és a szakértők figyelmeztetése szerint azonban ezek a panaszok gyakran a B12-vitamin hiányára vezethetők vissza, amely világszerte sok embert érint, különösen az idősebb korosztályban. A vitaminból ugyan csak néhány mikrogrammra van szüksége a szervezetnek naponta, szerepe mégis nélkülözhetetlen az egészséges működéshez.