Életstílus

A dinnyeszezon közeledtével érdemes előre tudni, hogy az egyik legnépszerűbb nyári gyümölcsnek, legyen szó görögdinnyéről vagy sárgadinnyéről, nem csak a lédús belseje fogyasztható, de a magjai is. 

Szinte napra pontosan 44 évvel ezelőtt indult el az űrutazására Farkas Bertalan, az első magyar űrhajós, és most megvan, hogy ki lehet a következő. Kapu Tibor 32 éves gépészmérnököt a Hunor nemzeti kutató-űrhajós programban 244 fő közül választották ki.

A HUN-REN Ökológiai Kutatóközpont (HUN-REN ÖK) munkatársai folyamatosan vizsgálják a klímaváltozás hazai ökoszisztémára gyakorolt hatásait – olvasható az intézmény közleményében. Új tanulmányuk alapján a legdrámaibb átalakulás a korábban állandó vizű hegyi patakokban figyelhető meg: egyre gyakrabban száradnak ki, ami felkészületlenül éri élővilágukat. Az eredmények szerint a kiszáradás miatt a fajok és az egyedek száma csökken, ám az első, rövid idejű kiszáradások után megnő azon fajok aránya a közösségben, amelyek helyben ki tudják várni a víz visszatérését.

Ha egy kis boldogsághormonra vágyunk, sokszor hajlamosak vagyunk a csokoládékhoz nyúlni, melyek fogyasztása egyszerre tölt el minket eufóriával és bűntudattal is. Ezt jól tudják Svájcban is, éppen ezért kitaláltak egy egészséges megoldást a csokoládéra. 

Május utolsó vasárnapja gyereknap, éppen ezért országszerte sok ingyenes programmal is várják a gyerekeket és szüleiket. Ezek közül ajánlunk pár szuper programlehetőséget a fővárosiaknak és a vidéken élőknek is.

A testünkön markánsabban látszanak az öregedés jelei, ám az idő múlásával a hangunk is változik. De nem csak az idősödés okozhat hangunkban változást, hanem akár az elhízás vagy a reflux is.

Az egyre rohanósabb hétköznapokon mindenki érezheti a bőrén, hogy sokszor úgy érzi összecsaptak a feje felett a hullámok, nincs ideje semmire, és kifolyik a kezei közül az idő. Ennek megoldásában segíthet a pomodoro technika. A pomodoro módszer világszerte egyre népszerűbb időgazdálkodási technika, mely tényleg pofonegyszerűen működik, és talán népszerűsége is ebben keresendő.

Egy új tanulmány szerint olyan mozgásformákkal csökkenthető leginkább a vérnyomás, melyekkel statikus testhelyzetet kell megtartani testünkkel hosszabb időn keresztül. Ilyen izometrikus gyakorlat a fekvőtámasz, és az arra hajazó planking is, mely során szintén a fekvőtámaszhoz hasonló testhelyzetet kell felvenni, viszont azt ki is kell tartani a levegőben.

A Fuji, Japán legmagasabb hegye (3776 m), így az egyik legnépszerűbb turistalátványosságnak számít az ázsiai országban, nem csoda tehát, ha turisták ezrei özönlik évente el. 

Sokan szeretik megenni bizonyos gyümölcsök, zöldségek héját is, ám vannak gyümölcsök, amiknek tilos a héját elfogyasztani.

Egy tanulmány szerint kb. tizenöt százalékkal csökkentik halálozási esélyüket azok a nők, akik hetente legalább 2,5 órát sportolnak, míg a férfiaknak heti 5 óra mozgás szükséges ehhez.

Teljes kiőrlésű lisztből készült, finom és könnyű ropogtatni való, ha egy egészségesebb rágcsára vágyunk.

A brit tudósok új tanulmánya szerint sikeresnek bizonyult az az intézkedéssorozat, amelyet Kína hozott az ország gyermekei körében a mozgásszegény életmód visszaszorítása érdekében.