életstílus

5 tanács, hogyan vitatkozhatna hatékonyabban

Mindenki vitatkozik, de nem mindenki vitatkozik jól. A konstruktív vita már-már művészet, melyhez kellő empátia, intelligencia (érzelmi is) kell. Egy jó vita javíthatja a kapcsolatokat, ám ha nem megfelelő, akkor mérgező is lehet. Lássuk, mit mondanak a szakemberek, miket is vegyen figyelembe ilyenkor.
2024.01.23. Életstílus

Inspiráló filmek az életről nehezebb időkre

Egy mondat, egy aforizma, egy inspiráló történet- ezek hatására akár életek változhatnak meg és válhatnak boldogabbá, tartalmasabbá. Mindannyiunknál vannak nehezebb időszakok, amikor úgy érezzük, kilátástalan a helyzetünk. Ilyenkor sokat segíthet egy-egy film, melyből erőt meríthetünk és esetleg más aspektusból tekinthetünk magunkra, környezetünkre és problémáinkra.
2024.01.22. Életstílus

Tényleg napi kétszer 2 percet kell fogat mosni?

A köztudatban vannak olyan egészségügyi ajánlások, melyeket a legtöbben betartanak: ilyen pl. a napi 10 000 lépés, a 2000 kalória fogyasztása, a 8 óra alvás vagy a 2 liter folyadék ivása. De vajon honnan származik az, hogy naponta 2-szer 2 percet kell fogat mosni?
2024.01.15. Életstílus

Egy 2000 éves kínai szemlélet a boldogság kulcsa?

Amióta létezik az ember, kutatja, mi is a boldogság kulcsa. Idővel rájöttek, hogy ez inkább egy felfogás, egy életszemlélet, melyet, ha valaki követ, többé-kevésbé képes boldog életet élni. Egy 2000 éves kínai nézet szerint a „wu wei”-vel, azaz a „nemcselekvés” életmóddal lehet a leginkább közel kerülni hozzá.
2024.01.12. Életstílus