Életstílus

Kerámia, műanyag vagy terrakotta? Mindegyiknek más tulajdonságai vannak, és nem minden növény kedveli az összes anyagtípust – ezért érdemes okosan választani.

Naponta egy csésze tea vagy egy kis darab étcsokoládé elfogyasztása valóban jót tehet a szív egészségének. A Surrey Egyetem új, az European Journal of Preventive Cardiology folyóiratban megjelent tanulmánya szerint a flavan-3-olok segíthetnek a vérnyomás csökkentésében és az erek egészségének javításában.

Az elmúlt években számos kutatás kimutatta, hogy az oldalra fekvés megoldást jelenthet a hátfájás, a gyomorégés és az alvási apnoe kezelésében.

A vashiány a világ leggyakoribb tápanyaghiánya. Különösen gyakori a nők, a vegetáriánusok, a sportolók és azok körében, akik kihagyják az étkezéseket vagy főleg feldolgozott ételeket fogyasztanak. Tünetei között szerepel a fáradtság, az agyi köd, a sápadt bőr és a légszomj még enyhe fizikai aktivitás után is.

A kávézacc sok háztartásban egyszerűen a kukában landol, pedig sok mindenre használható.

Tudósok felfedezték, hogy a bőrön élő baktériumok szerepet játszhatnak a Nap káros UV-sugarai elleni védelemben.

A malária, amely évente közel 600 000 ember, többségében gyermekek életét követeli, a nőstény szúnyogok által terjed. A jelenlegi erőfeszítések célja pedig a szúnyogok megölése, nem a malária gyógyítása.

A prediabétesz akkor áll fenn, amikor a vércukorszint magasabb a normálisnál, de még nem elég magas ahhoz, hogy 2-es típusú cukorbetegséget diagnosztizáljanak. Pontos oka nem ismert, de összefüggésbe hozható az inzulinrezisztenciával.

Legyen szó flamingószínű tóról vagy a sivatagban megjelenő körkörös foltokról, a természet számtalan titkot rejt, amelyeket a tudósok még mindig próbálnak megfejteni.

Enyhén fanyar, kissé édes és frissítő; az ananász a világ egyik legnépszerűbb trópusi gyümölcse. Bár gyakran szerepel a színes gyümölcssalátákban és alkalmanként (bár kissé ellentmondásosan) a pizzán is, számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik.

A Lancet című folyóirat jelentése szerint 2030-ra több mint egymilliárd 10–24 éves fiatal egészségi állapota romolhat, ami a globális serdülőkorú népesség legalább felét jelenti. A serdülők körében növekszik az elhízás és a mentális egészségügyi problémák aránya, miközben a digitális technológiák hatásával és a globális éghajlat instabilitásával is meg kell küzdeniük.

Amerikai antropológusok a dél-amerikai aché törzset vizsgálták és kiderült, a népcsoport északi ága soha nem énekel vagy táncol a csecsemőknek. Más módszerekhez nyúlnak, ha meg akarják őket nyugtatni.

Minden edzés, ha helyesen és biztonságosan végzik, jót tesz a testnek – beleértve a szívet is. Általában azonban a rendszeres, közepes és intenzív edzés a leghatékonyabb a szív- és tüdőfunkció javítására.