Miért érdemes minden reggelt fekvőtámasszal indítani?
Bár sokan azt hiszik, a fekvőtámaszból rengeteget kell csinálni a hatékonyságért, valójában 20 darab is elég a látványos hatásért, amennyiben minden reggelt így kezdünk. Ez az apró szokás felpörgeti az anyagcserét, erősítheti a felsőtestet és hozzájárulhat a jobb testtartáshoz.
Valójában hányszor kéne ennünk egy nap?
A különféle diéták elterjedésével egyre inkább megoszlanak a vélemények a táplálkozást illetően. Bár sokan kőbe vésett szabálynak tekintik, hogy napi háromszori étkezésre van szükségünk, a BBC új cikke szerint ez mégsem annyira egyértelmű.
Híres macskák, akik bebizonyították, hogy a puhatalpúak nemcsak a heverészésben jeleskedhetnek
Világunk híres emberekkel van tele, akikről nap mint nap hallunk. Színészek, zenészek, énekesek, politikusok, akikről napi híreket olvashatunk. De vajon mi a helyzet az állatokkal?
A rendszeres véradás a ráktól is megvédhet
A Blood című folyóiratban megjelent tanulmány meglepő különbséget állapított meg a rendszeresen vért adó emberek vérében.
A probiotikumok valóban jót tesznek a bőrnek?
Kutatások egyre inkább azt mutatják, hogy a „megfelelő fajta” mikrobák segíthetnek abban, hogy bőrünk hosszabb ideig fiatal, rugalmas és sima maradjon. A „jó baktériumok” egyszerűen azzal, hogy ott vannak, megvédenek minket a patogén, káros mikrobák okozta fertőzésektől. Segítenek a sebek gyógyításában, és még az UV-sugarak egyes káros hatásait is ellensúlyozhatják.
Káromkodás, sértegetés és gyűlöletbeszéd: a tabudöntögetés társadalmi és pszichológiai ereje
A nyelv sokkal többet tesz, mint információt közvetít. Érzelmeket fejez ki, társadalmi kapcsolatokat teremt, és néha még a normákat is megkérdőjelezi.
Milyen volt a háremhölgyek élete?
A legtöbbeknek az Oszmán Birodalom nevét hallva rögtön az általuk vívott csaták és a törökverő Hunyadi János, valamint a rejtélyes háremek jutnak az eszükbe. Utóbbiakat leginkább luxusszerájoknak képzeljük el, amikben boldogan élhettek a hölgyek, de a valóság teljesen más volt.
A legegyszerűbb természetes vérnyomáscsökkentő
Számos életmódbeli tényező hozzájárulhat a magas vérnyomás kialakulásához, például a mozgáshiány, a túl sok alkohol, a dohányzás és az egészségtelen, nátriumban gazdag étrend. Az, hogy mikor eszünk, szintén befolyásolhatja a vérnyomást.
Gerincmobilizáló gyakorlatok hátfájás ellen
A profi baseball-játékosok az optimális rotáció érdekében edzenek, hogy megelőzzék a sérüléseket. Ugyanezek a gyakorlatok bárki számára előnyösek lehetnek, mert középső hátgerinc és a bordakosár mobilitásának javításával fokozhatjuk a rotációs képességünket, enyhíthetjük a fájdalmat, és könnyebben és kisebb sérülésveszéllyel mozoghatunk.
A fák is tudnak „lélegezni”?
A fák ugyanúgy, mint mi, oxigént szívnak be és szén-dioxidot bocsátanak ki. Ez a légzés pedig az összes élő szövetükben zajlik, nem csak a levelekben.
Ismét műsorára tűzte a Faust című operát a Magyar Állami Operaház
Kilenc év után újra műsorára tűzte a Magyar Állami Operaház Charles Gounod Faust című operáját. – közölte az intézmény az MTI-vel.
Tüneti kezelés a kanapé kényelméből: Hogyan működnek a súlyozott takarók?
Kutatások szerint a súlyozott takarók jótékony hatással lehetnek többek között a szorongó, az autista és az álmatlanságban szenvedő emberekre.
Tavaszi levesválogatás: 5 finom recept, amelyet a tavasz ihletett
Ezúttal egy tavaszi levesválogatást állítottunk össze, amelyben a karalábétól egészen a medvehagymáig mutatunk ötleteket.