Sokan gondolják, hogy a rendszeres sportolás elsősorban idő, pénz vagy motiváció kérdése. Egy friss, magyar adatokon alapuló kutatás azonban meglepő következtetésre jutott: az, hogy ki mozog rendszeresen, sokkal inkább az értékrendjén múlik, mint a körülményein.
Nincs olyan étrend, amely mindenki számára tökéletes lenne, de az összes táplálkozási szakértő egyetért abban, hogy a cukor bevitelének csökkentése az egyik legjobb döntés, amit az egészségünkért tehetünk.
Ezek az alapanyagok nem fogják károsítani az egészségünket, és nem ártanak a környezetnek sem. Olcsóbban beszerezhetőek, mint a márkás takarítószerek.
Amerikai kutatók egy olyan baktériumra találtak rá, ami a növényekhez hasonló módon fogyasztja a szén-dioxidot.
Naponta egy alma, az öregedés jeleit távol tarthatja – akárcsak egy csésze tea, egy marék bogyós gyümölcs vagy egy adag citrusféle.
A helyes munka-magánélet egyensúly megtalálásának fontosságáról rengeteget olvashatunk. Egy, az Occupational & Environmental Medicine című folyóiratban megjelent tanulmány a túlórázás újabb lehetséges veszélyét azonosította.
A szívbetegség továbbra is vezető halálok világszerte. Az étrend fontos szerepet játszik mind a szívbetegségek, mind a stroke megelőzésében. A szív egészségére jótékony hatással lévő ételek fogyasztása segíthet csökkenteni a fő kockázati tényezőket.
Már tudjuk, hogy a mozgás jót tesz a testünknek, de a mentális egészség megőrzéséhez is elengedhetetlen. Ennek ellenére sokan még mindig elkülönítik a kettőt, és különálló célnak tekintik őket.
A gyógyteák természetes megoldást kínálnak az alvási problémákra. Gondosan válogatott összetevőik nyugtató hatással vannak a testre és az elmére, segítve az átmenetet ébrenlétből az alvásba. Ráadásul a lefekvés előtti teafogyasztással kellemes rutint teremthetünk.
A nőket célzó szépségipar mindig elképesztő új szereket és kezeléseket hívott életre annak érdekében, hogy a szebbik nem még ragyogóbbá válhasson.
Más edzésformákhoz hasonlóan gyalogláskor is a légzésünk felgyorsul, hogy oxigént juttasson az izmokhoz. Mivel azonban a járás mérsékelt és egyenletes mozgásforma, ritkán jár légszomjjal, hacsak nem növeljük a terhelést, például emelkedővel vagy gyorsabb tempóval.
Egy új tanulmány szerint a mosógépekben található biofilmek potenciális kórokozókat és antibiotikum-rezisztens géneket tartalmazhatnak, ami veszélyt jelenthet az egészségügyi dolgozók otthon mosott egyenruháira.
A csillámpor bár ártalmatlannak tűnik, veszélyeket is rejt. Kutatók felfedezték, hogy különösen a polietilén-tereftalát (PET) nevű közönséges műanyagból készült fajta, nem csupán szennyezi az óceánt, hanem aktívan megzavarja a tengeri életet is.
125 évvel ezelőtt kapta meg a diplomáját az első nő magyar egyetemen, ami akkor nagy szenzációnak számított, manapság viszont több nő tanul a felsőoktatásban és diplomázik, mint férfi.