Életstílus

Az utóbbi években hatalmas figyelem irányult a GLP-1 nevű bélhormonra, ami természetes módon csökkenti az étvágyat, szabályozza a vércukorszintet és támogatja az inzulinműködést. Ezt a molekulát utánozzák azok a gyógyszerek is, amik drasztikus fogyást eredményeznek. De, ami igazán lényeges: ezt a „belső súlycsökkentő eszközt” a test saját maga is képes előállítani, különösen bizonyos élelmiszerek hatására.

Bár sokan a feldolgozott élelmiszereket a felesleges kalóriákkal, egészségtelen zsírokkal és hozzáadott cukrokkal azonosítják, nem minden feldolgozott élelmiszer káros. Sőt, egyesek támogathatják a fogyást, ha körültekintően választjuk ki őket.

A klímaváltozás bolygónk számos pontján olyan forróságot hozhat, hogy párával társultan már életveszélyessé teheti az ember számára a környezetet. Egy kanadai kutatócsoport olyan vizsgálatot és modellszámításokat végzett arról, hogy vajon meddig képes az emberi szervezet tolerálni a magasabb hőmérsékleteket.

Amikor az ember egy új párkapcsolatban találja magát, gyakran előfordul, hogy – akár tudat alatt – elkezdi a saját kapcsolatát összehasonlítani a többivel, amit a környezetében lát. Nos, az Ausztrál Nemzeti Egyetem (ANU) legújabb kutatása szerint talán nem is vagyunk annyira sokfélék, mint azt elsőre gondolnánk – négy különböző csoportba simán beférünk.

Egy, a Bécsi Egyetem kutatóinak vezetésével készült nemzetközi tanulmány szerint, a múzeumlátogatás vagy a kórházi szobában elhelyezett képek fokozhatják a jó közérzetet.

A mosogatógépet Josephine Cochrane találta fel, és az első prototípust 1886-ban szabadalmaztatta. Valószínűleg akkor még nem gondolt arra, hogy az ég világon mindent is szeretnénk majd bepakolni a gépbe. Sajnos bármennyire is zseniális szerkezetről van szó, azért nem minden mehet bele.

A World Happiness Report 2025 eredményei szerint, egészségügyi kockázatot jelenthet az, ha kizárólag egyedül étkezünk.

A konfliktuskezelés olyan erőt adó készség, amely tudatosságot, kommunikációt és következetességet igényel. A kapcsolatokban a határok tisztázzák, hogy hol érünk véget és hol kezdődik a másik személy. Meghatározzák, hogyan lépjünk kapcsolatba egymással, és megállapítják, hogy függetlenül vagy egymásra utalva működünk-e.

Az anaerob edzés minden olyan edzés, amely nem a szervezetben lévő oxigént használja fő energiaforrásként. Ezért az anaerob gyakorlatok rövid, hirtelen energiakitöréseket igényelnek. Ilyen például a nagy intenzitású intervallumos edzés (HIIT), a súlyemelés, a pilates, a jóga és az erőnléti edzés egyéb formái.

Az almaecet a konyhai alapanyagból lett wellness-elixír, amely meghódította a TikTokot. De a nagy kérdés: érdemes-e naponta fogyasztani belőle? Vagy ez is csak egy újabb egészségügyi trend, amit jobb, ha hagyunk a zellerlével együtt?

Az évnek ebben az időszakában a madarak szimfóniája hangosabb és energikusabb, mint valaha - a szakértőknek pedig megvannak az elméleteik arról, hogy miért van ez.

Az air fryer alapos tisztítására érdemes időt szánni, az eszköz teljesítményének megőrzése érdekében. A légsütő felületén a zsíros lerakódások könnyen makacs szennyeződéssé válhatnak.

Kutatók a teafogyasztást összefüggésbe hozták a halálozási kockázat, a szív- és érrendszeri betegségek és a 2-es típusú cukorbetegség előfordulásának csökkenésével. Most egy új tanulmány szerint, a világ egyik legtöbbet fogyasztott italának van egy másik előnye is: a víztisztítás.