.jpg)
Az álmok évszázadok óta foglalkoztatják az embereket, de még ma is számos kérdés övezi működésüket. Az egyik legérdekesebb rejtély, hogy vajon hogyan álmodnak azok, akik nem látnak. A National Geographic Magyarország Simor Péter pszichológus és alváskutató segítségével mutatja be, mit tud jelenleg a tudomány a vak emberek álomvilágáról, és hogyan segítheti a mesterséges intelligencia az álmok kutatását a jövőben.
Egy tanulmány rávilágít arra, hogy a mozgás nemcsak a fizikai állapotot javítja, hanem közvetlenül befolyásolja a stresszhormonok szintjét és az idegrendszer működését is.
Egy friss kutatás felvetette a lehetőségét annak, hogy a Bluetooth headsetek hosszú távú használata összefüggésbe hozható a pajzsmirigyben kialakuló csomók (úgynevezett pajzsmirigy-nodulusok) gyakoribb előfordulásával. A téma különösen azért kapott figyelmet, mert ezek az eszközök szinte folyamatosan a fej és a nyak közelében helyezkednek el.
A cikk azt a sokakat foglalkoztató kérdést járja körül, hogy mekkora esély van egy olyan aszteroida-becsapódásra, amely akár az emberiség pusztulását is okozhatná.
Egy friss, nagyszabású kutatás arra figyelmeztet, hogy az ultrafeldolgozott élelmiszerek (ultra-processed foods, UPF) rendszeres fogyasztása jelentősen növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Az eredmények különösen aggasztóak: a legnagyobb mennyiséget fogyasztóknál akár 67%-kal magasabb volt a súlyos szívproblémák (szívroham, stroke vagy szívhalál) kockázata.
A probléma nem feltétlenül az étel elkészítésekor, hanem a tárolás és újrafogyasztás során alakul ki.
A válasz az agy működésében és a memória különleges típusaiban rejlik.
A recept lényege, hogy tudatos technikákkal mélyebb ízű, szaftosabb és kiegyensúlyozottabb végeredményt érjünk el.
A per során példátlan helyzet állt elő: a tárgyalásokon négy nyelvet használtak egyszerre (angol, francia, német és orosz), és minden résztvevőnek valós időben kellett értenie az elhangzottakat.
Egy friss kutatás szerint a jó minőségű étrend – különösen a növényi alapú táplálkozás – jelentősen csökkentheti az Alzheimer-kór és más demenciák kockázatát, még akkor is, ha valaki csak idősebb korban vált egészségesebb életmódra.
Egy friss, nagyszabású kutatás azt vizsgálta, hogy van-e összefüggés a családi állapot és a daganatos betegségek kockázata között. Az eredmények szerint a házasságban élő – vagy korábban házasságban élt – emberek körében alacsonyabb lehet bizonyos rákos megbetegedések előfordulása, mint azoknál, akik soha nem házasodtak meg.
A sikertelen fogyókúrák – vagyis amikor valaki lefogy, majd visszahízik (jojó-effektus) – nem feltétlenül „hiábavalók”. Sőt, bizonyos esetekben még hosszú távú egészségügyi előnyökkel is járhatnak.
Az alvási szokásaink – különösen azok rendszeressége – jelentős hatással lehetnek a szív- és érrendszeri betegségek, például a szívroham és a stroke kockázatára.
Míg az általános egészség fenntartásához elegendő napi 0,8 g/testsúlykilogramm fehérje, ez az érték nem ideális azok számára, akik izmot szeretnének növelni.